Wysiłek fizyczny zarówno na poziomie amatorskim jak również a nawet przede wszystkim na poziomie wyczynowym zwiększa zapotrzebowanie organizmu zarówno na szereg składników odżywczych jak również zapotrzebowanie na energię. Układając dietę, którą należy stosować podczas zwiększonego wysiłku fizycznego, powinno się tak ułożyć aby uwzględniała odpowiednią ilość wielu składników takich jak Białko i odpowiednie witaminy i minerały. [...]
Comments Off